Näin Trailbuddy mittaa.

1. Tallennus

Trailbuddy tallentaa GPS-sijainnin, korkeuden puhelimen ilmanpainemittarista yhdistettynä GPS-korkeuteen, sykkeen paritetusta Bluetooth-vyöstä sekä askeltiheytesi ja liikkumistapasi puhelimen liikeantureista. Trailbuddy tallentaa jäljen juoksun mukana.

Puhelin laskee kierrokset, reaaliaikaiset mittarit ja ääneen kerrotut nousujen väliajat juoksun aikana. Trailbuddyn palvelin löytää reitit, nousut, laskut ja tarkastuspisteiden väliajat tallennetusta jäljestä ja täsmäyttää ne uudelleen aina, kun tallennat tai muokkaat päättynyttä juoksua.

2. Kierrosportit

Portti on ensimmäinen sijainti Aloita-painalluksen jälkeen, jonka tarkkuus on parempi kuin 30 metriä, ja se osoittaa suuntaan, johon lähdit. Trailbuddy voi sulkea kierroksen, kun olet juossut vähintään 50 metrin päähän portista ja yhteensä 400 metriä, ja sulkee sen, kun ohitat 30 metrin portin uudelleen enintään 60 asteen poikkeamalla lähtösuunnasta. Edestakaisella reitillä tulet takaisin vastakkaiseen suuntaan, joten Trailbuddy ei koskaan tee siitä kierrosta.

Kun eripituiset lenkit kulkevat saman portin kautta, Trailbuddy sulkee jokaisen omana kierroksenaan ja vertaa ja järjestää kierroksen vain saman lenkin kierroksia vasten. Paina kierrosnappia, niin voit sulkea kierroksen käsin milloin tahansa.

3. Reitit

Trailbuddy tekee päättyneestä juoksusta, jossa on vähintään 1 kilometri ja 60 tallennettua pistettä, reitin, kun mikään olemassa olevista reiteistäsi ei vastannut sitä. Myöhempi juoksu vastaa reittiä, kun se tulee reitin lähtöporttiin 30 metrin sisällä enintään 60 asteen poikkeamalla reitin suunnasta, ohittaa sen tarkastuspisteet 60 metrin sisällä ja pääsee loppuun matkalla, joka on 0,7 ja 1,5 kertaa reitin pituuden välillä. Lenkkireitin jokainen kierros lasketaan omaksi juoksukseen sillä. Sama polku toiseen suuntaan juostuna on eri reitti, ja kaksi lenkkiä samalta lähtöpaikalta pysyvät kahtena reittinä.

Henkilökohtainen ennätys on nopein osumasi reitillä.

4. Korkeus

Puhelimen ilmanpainemittari havaitsee reilusti alle metrin korkeusmuutokset; GPS-korkeus pitää absoluuttisen tason pitkällä juoksulla. Trailbuddy yhdistää nämä kaksi yhdeksi korkeusjäljeksi ja kirjaa jokaiselle pisteelle, tuliko sen korkeus ilmanpainemittarista vai GPS:stä.

Trailbuddy ankkuroi ilmanpainemittarin puhelimen absoluuttiseen korkeuteen tai GPS-sijaintiin, jonka pystytarkkuus on 10 metriä tai parempi, ja vetää sitä sitten hitaasti kohti GPS-korkeutta noin 15 minuutin aikana, joten jälki säilyttää ilmanpainemittarin tarkkuuden ryömimättä. Tästä jäljestä Trailbuddy laskee nousun ja laskun 2 metrin hystereesillä, kaltevuuden vähintään viimeisten 40 metrin matkalta (korkeusero jaettuna vaakamatkalla) ja pystynopeuden metreinä tunnissa viimeisten 30 sekunnin ajalta sekä reaaliajassa että juoksun jälkeen.

5. Nousut, laskut ja tarkastuspisteet

Jokaisen juoksun jälkeen Trailbuddy tasoittaa korkeuden viiden pisteen yli ja etsii yhtäjaksoisia nousuja, joissa on vähintään 25 metriä nousua, 4 %:n keskikaltevuus ja 150 metrin pituus, ja sietää lyhyitä katkoja korkeustiedoissa. Trailbuddy yhdistää nousut, kun niiden välinen notko on alle 30 metriä ja alle puolet kummastakin noususta, leikkaa loivat alkuosuudet (alle 2 % 100 metrin matkalla) kummastakin päästä, pitää kahta nousua samana nousuna, kun molemmat päät ovat 45 metrin sisällä, ja laskee jokaisen ylityksen vedoksi. Laskut ovat nousujen peilikuva: vähintään 25 metriä laskua 4 %:n kaltevuudella 150 metrin matkalla.

Jokaisesta vedosta kirjataan aika, nousu tai lasku, nousunopeus (nousu jaettuna ajalla, metreinä tunnissa) tai laskunopeus, kaltevuuskorjattu vauhti ja kävelyosuus. Juoksun aikana puhelin seuraa omien nousujesi ja laskujesi lähtö- ja maaliportteja (25 metriä), kun ne alkavat 8 kilometrin sisällä lähtöpaikastasi. Nousu alkaa, kun ylität sen lähtöportin enintään 60 asteen poikkeamalla sen suunnasta, ja lasketaan, kun saavutat maaliportin juostuasi vähintään 60 % sen pituudesta; silloin Trailbuddy kertoo ääneen sen nimen, aikasi, eron parhaaseesi ja nousu- tai laskunopeuden.

Tarkastuspisteet asetat päättyneelle juoksulle. Trailbuddy ottaa väliajan jokaisesta myöhemmästä juoksusta, joka kulkee tarkastuspisteen portin kautta, ja näyttää ajan kierroksen väliajoissa.

6. Kaltevuuskorjattu vauhti

Trailbuddy käyttää Minettin ja kollegoiden (2002) mittaamaa juoksun energiankulutusta: C(i) = 155.4i⁵ − 30.4i⁴ − 43.3i³ + 46.3i² + 19.5i + 3.6 joulea kilogrammaa ja metriä kohden, missä i on kaltevuus. Kaltevuudet rajataan tutkimuksessa mitatulle välille 45 %:n alamäestä 45 %:n ylämäkeen. Kaltevuuskorjattu vauhti on vauhtisi jaettuna luvulla C(i) / C(0): tasamaan vauhti, joka olisi kuluttanut saman energian.

Trailbuddy soveltaa käyrää jokaiseen liikkeellä olon sekuntiin ja näyttää kaltevuuskorjatun vauhdin juoksun aikana viimeisten 30 sekunnin ajalta, koko juoksulle, jokaiselle kierrokselle ja juoksun jälkeen jokaiselle nousulle ja laskulle. Kun viimeisten 30 sekunnin keskimääräinen kaltevuus on yli 10 % alamäkeä, juoksunäkymä näyttää laskunopeuden kaltevuuskorjatun vauhdin sijaan. Käyrä on sama jokaiselle juoksijalle.

7. Juoksu, ylämäkikävely ja kävely

Trailbuddy luokittelee juoksun jokaisen sekunnin säännöillä, jotka perustuvat askeltiheyteesi, puhelimen pystysuuntaiseen pomppimiseen, iOS:n raportoimaan liikkumistapaan, vauhtiin ja kaltevuuteen. Juoksu: askeltiheys 145 minuutissa tai enemmän, voimakas pomppiminen, iOS:n ilmoittama juoksu tai vähintään 2,8 metriä sekunnissa. Muuten, kun askeltiheys on 135 tai vähemmän, pomppiminen vähäistä ja vauhti enintään 1,8 metriä sekunnissa: ylämäkikävelyä vähintään 6 %:n kaltevuudessa, kävelyä tasaisemmalla maalla. Paikallaan seisominen ei ole kumpaakaan. Viiden sekunnin enemmistöäänestys vakauttaa tuloksen, ja uusi kulkutapa näkyy, kun se on pysynyt 3 sekuntia.

Juoksun jälkeen Trailbuddy näyttää juoksun juostun ja kävellyn osuuden sekä kävelyosuuden jokaisella nousulla ja laskulla. Kävelyosuuteen kuuluu myös kävely tasaisella.

Luokittelu on näyttämistä ja vertailua varten. Se ei koskaan muuta aikaa, matkaa tai vauhtia.

8. Sää ja polun alusta

Kun lopetat, Trailbuddy kysyy Apple WeatherKitiltä kerran lämpötilan ja sääolot juoksun lähtöpisteessä lähtötunnilta (tai nykyiset olot, jos sitä tuntia ei ole saatavilla) ja tallentaa ne juoksun mukana. Jos vastausta ei tule 8 sekunnissa, juoksu tallentuu ilman säätä. Apple Weather mainitaan sovelluksessa lähteenä, kuten WeatherKit edellyttää.

Tallentaessasi valitset yhden kuudesta alustasta: Kuiva, Pölyinen, Muta, Märkä kallio, Juurakko / tekninen tai Lumi / jää. Trailbuddy näyttää sään ja alustan ajan vieressä eikä koskaan korjaa aikaa niiden mukaan.

9. Älyvalmentaja

Juoksun jälkeen Älyvalmentaja näyttää enintään yhden lauseen, ensimmäisen näistä säännöistä, joka pätee: uusi ennätys aiemmin juoksemallasi nousulla, jonka kävelit suurimmaksi osaksi, uusi ennätys aiemmin juoksemallasi nousulla, nousunopeus vähintään 10 % yli viimeaikaisten juoksujesi keskiarvon (se tarvitsee niitä kolme), vähintään 25 °C:n lähtö tai nousunopeus vähintään 10 % alle tuon keskiarvon. Laskut ja hitaammat väliajat eivät saa lausetta. Huomio jää juoksuun sinulle ja valmentajallesi.

10. Syke

Trailbuddy yhdistää mihin tahansa Bluetooth-vyöhön, joka käyttää vakiomuotoista sykeprofiilia. Trailbuddy asettaa alueet maksimisykkeestäsi: profiilisi arvo, muuten 220 miinus ikäsi (vähintään 150), muuten 190. Palauttava on alle 60 %, Peruskestävyys 60 %:sta 70 %:iin, Vauhtikestävyys 70 %:sta 80 %:iin, Kynnys 80 %:sta 90 %:iin ja VO2 max 90 %:sta ylöspäin.

11. Kengät

Parin matka on matka, jonka syötit lisätessäsi parin, lisättynä jokaisella tällä parilla tehdyllä juoksulla, ja se lasketaan juoksuista eikä kasvateta laskurilla. Jokaisen parin vaihtoraja on 600 kilometriä, ellet aseta muuta; kun pari saavuttaa sen, kenkälista näyttää muistutuksen ja juoksun aloitusnäkymä mainitsee sen, kun valitset parin.

12. Mitä Trailbuddy jättää pois

Trailbuddy ei korjaa aikoja helteen, sään tai alustan mukaan, ei yksilöi kaltevuuskorjattua vauhtia, ei laske kuormituspistemäärää eikä käytä koneoppimista. Se näyttää olosuhteet ajan vieressä ja jättää arvioinnin sinulle ja valmentajallesi.

13. Varmennus

Trailbuddyn toistotestisarja ajaa kierrosmoottorin läpi synteettisiä lenkkijuoksuja, joissa on mallinnettua GPS-kohinaa: jokaisen lenkin on sulkeuduttava omana kierroksenaan 5 %:n tarkkuudella sen pituudesta, eikä 4 km:n edestakainen reitti saa tuottaa yhtään kierrosta. Testisarjat tarkistavat myös nousujen ja laskujen tunnistuksen, kaltevuuskorjatun vauhdin, kävelyosuuden ja kenkien kilometrit laskettuja esimerkkejä vasten.

Synteettiset jäljet todistavat logiikan, eivät polkua. TestFlight-kohortti tallentaa oikeita juoksuja ja mittaa molempia todellisilla poluilla.